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근육 트레이닝
적당한 무게의 덤벨을 선택하고 가능하다면 세트를 구입하세요.운동하는 동안 끊임없이 도전할 수 있기 때문에 다양한 무게의 덤벨을 구입하는 것이 좋습니다.표준 중량 조합은 2.5kg 2개, 5kg 2개, 7.5kg 덤벨 2개를 구입하는 것입니다.덤벨 콤비 테스트를 위해...더 읽어보세요 -
캔톤 페어 우리가오고있다
제109회 캔톤페어가 설립된 이래로 "캔톤페어 제품 디자인 및 무역 진흥 센터"(PDC)는 "Made in China"와 "World Design" 간의 상생 협력을 적극적으로 추진하고 중국 캔톤 페어에 디자인 서비스 플랫폼을 제공했습니다. ..더 읽어보세요 -
야간 낚시 조명 선택
밤낚시이기 때문에 조명은 필수입니다.야간 낚시의 조명에는 일반적으로 파란색 빛, 보라색 빛, 흰색 빛, 노란색 빛이 있으며, 이 네 가지 유형의 빛에는 고유한 장점이 있으며 각각 고유한 단점이 있습니다.예를 들어, 상대적으로 밝은 백색광은 어부들에게 ...더 읽어보세요 -
아령
덤벨은 프리웨이트 기구입니다.덤벨을 사용하는 것은 근력 강화, 지구력 향상, 근육 강화에 좋습니다.최대 근력, 근비대, 폭발성 또는 근지구력 훈련 등 덤벨은 가장 기본적이고 종합적인 훈련 장비입니다.그리고 덤벨은...더 읽어보세요 -
요가의 장점
요가의 장점 1. 혈액 순환을 촉진하고 지구력과 신체적 유연성을 강화합니다. 요가 운동은 심장 박동과 산소가 풍부한 혈액의 순환을 촉진하여 혈액 순환을 강화합니다.거의 모든 요가 수업에서는 땀을 흘리고, 심호흡과 스피치를 연습할 수 있습니다.더 읽어보세요 -
기본 야외 캠핑 팁
1. 단단하고 평탄한 땅에 텐트를 치도록 하고, 강둑이나 마른 강바닥에서는 캠핑을 하지 마십시오.2. 천막 입구는 바람이 불어가는 방향으로 하고, 돌이 구르는 언덕에서 멀리 떨어져 있어야 합니다.3. 비가 올 때 텐트가 물에 잠기는 것을 방지하기 위해 배수로를 설치해야 합니다.더 읽어보세요 -
핸드볼
핸드볼(Handball)은 농구와 축구의 특성을 결합해 손으로 경기하고 공으로 상대 골문에 득점하는 구기 종목이다.핸드볼은 덴마크에서 시작되었으며 1936년 제11회 올림픽에서 공식 스포츠가 되었고 중단되었습니다.더 읽어보세요 -
카약
카약은 고정된 지지대가 없는 노를 사용하고, 근력을 이용해 뒤로 노를 저어 노를 젓는 사람이 딩기의 방향을 향해야 하는 수상 스포츠 중 하나입니다.스포츠는 경쟁과 오락, 관람과 모험이 결합된 스포츠로 남녀노소 누구에게나 사랑받는 스포츠입니다.카노...더 읽어보세요 -
사랑하는 육상 서핑보드를 관리하는 방법
보드를 담그지 마십시오! 이 담그는 것은 물을 오랫동안 담가두는 것을 의미합니다(직접 말하면, 즉 습한 환경에 두지 마십시오). 빨리 건조되면 짧은 비도 괜찮습니다!보드를 부딪혀 보세요! 보드 표면은 부딪치는 것을 두려워하지 않지만 가장자리에 부딪치는 것을 두려워합니다.범프 오...더 읽어보세요 -
농구 훈련 |단계별 사격 훈련
1. 대면 투구 투구의 직선 정확도를 익힌 후 투구의 호를 향상시킬 수 있습니다.경험 많은 네티즌들은 슛할 때 호가 적절하면 공이 네트 안으로 튕겨 나올 수 있다는 것을 알고 있습니다.더 읽어보세요 -
스포츠 장비 유지 관리 지침
1. 가죽 접착제 스포츠 장비 유지 관리 이러한 종류의 장비에는 주로 농구, 축구, 텐션 벨트 등이 포함되며 수량, 용도 및 활용도가 높습니다.가죽 콜로이드 장비의 단점은 ...더 읽어보세요 -
수중 활동에 참여하면 인간의 행복이 향상될 수 있습니다
영국 해양 협회(British Marine Association)와 영국 하천 유지 관리를 위한 비영리 조직인 Canal & River Trust가 의뢰한 새로운 연구에서는 코로나바이러스 전염병이 신체적, 정신적 건강에 미치는 부정적인 영향을 우려하여 수상 활동에 참여하는 것으로 나타났습니다.더 읽어보세요
