아령

덤벨은 프리웨이트 기구입니다.덤벨을 사용하는 것은 근력 강화, 지구력 향상, 근육 강화에 좋습니다.최대 근력, 근비대, 폭발성 또는 근지구력 훈련 등 덤벨은 가장 기본적이고 종합적인 훈련 장비입니다.
덤벨은 이두근, 삼두근, 어깨, 등, 가슴 근육을 단련할 수 있으며 집에서 두 번 들어올릴 수 있습니다.
적당한 무게의 덤벨을 선택하고 가능하다면 세트를 구입하세요.운동하는 동안 끊임없이 도전할 수 있기 때문에 다양한 무게의 덤벨을 구입하는 것이 좋습니다.
표준 중량 조합은 2.5kg 2개, 5kg 2개, 7.5kg 덤벨 2개를 구입하는 것입니다.덤벨 조합이 자신에게 맞는지 테스트하려면 가장 가벼운 조합을 선택하여 시도해 보세요.10번 올리고 내리세요.피곤함을 느끼고 10회 이상 들어올릴 수 없다고 생각한다면 이 조합은 너무 무겁습니다.

우리의덤벨무게 조절이 가능한 덤벨은 무게를 조절할 수 있을 뿐만 아니라 작고 보관하기 쉬우며 초보자에게도 적합할 뿐만 아니라 피트니스 전문가에게도 적합합니다. 작은 크기는 집에서 보관하기 쉽고 많은 공간을 차지하지 않습니다.